ママ・パパ・赤ちゃん 妊娠カレンダー
妊娠中にやること・気をつけること | 月 | 週 | ママ・パパ | 赤ちゃん |
プレママコラム赤ちゃんが欲しい…!子宝祈願 妊娠前から!葉酸摂取をはじめましょう オトコノコ?女の子?産み分けにトライ! | 不妊症の診断・治療 不妊の原因…男性の不妊 不妊の原因…高齢との関係 不妊と漢方 | |||
妊娠の兆候…?妊娠検査薬・検診などで確認しましょう 妊娠初期症状…?私の場合 | 1か月 | 0 1 2 3 | 風邪かな?と思ったら薬を飲む前に調べてみましょう | |
初めての産婦人科で失敗しないために! 産婦人科を選ぼう ペットとの妊娠・子育て 妊娠中のアロマ・エッセンシャルオイルの禁忌 ○禁酒・禁煙を始めましょう ○薬の服用に注意しましょう 赤ちゃんに影響を及ぼす薬の種類は限られています お医者さんに確認して服用しましょう 流産について知る 妊娠中でも安心!てづくりバスソルトを作ってみよう♪ | 2か月 | 4 5 6 7 | ○身体がだるく、熱っぽくなる ○つわりが始まる人もいます ○家事や仕事はできる範囲で ○食べられるものだけでも 食べるようにしてましょう ○水分をたっぷり採りましょう 出産スタイルを選ぶ 〜私の無痛分娩体験記〜 | 体重4〜16g 次の月経予定の2週間後位が妊娠検査の目安です |
○妊娠届出書を役所に提出して母子健康手帳を受け取る 生まれてくるのは、いつ?出産予定日計算 妊娠中気を付けたい感染症 妊娠中こんな症状が出たらすぐにかかりつけの産婦人科へ | 3か月 | 8 9 10 11 | つわりがピークに パパと一緒に つわり対策をしましょう つわり・・・私の場合 ほんとは怖い!便秘 | 体重20〜50g |
○体調管理に気をつけましょう つわりが楽になると食欲が急に増え、体重が増えてしまうことも 食事の量に気を付け、バランス良く食べることを心がけましょう 体重管理も大切です(妊娠中のダイエット法) 妊娠中の推奨体重増加量 妊娠線の予防をしましょう | 4か月 | 12 13 14 15 | ○つわりが楽になってきます 体温も平熱に戻り、 だるさも軽減してきます 肌トラブルが起こりやすい 肌トラブル解消法・・・私の場合 | 体重120gくらい 4週に1回の妊婦健診 |
マタニティ下着をつけましょう マタニティウェアを準備しましょう 戌の日に安産祈願のお参りをしましょう ○乳頭のチェックとお手入れを始めましょう ○里帰り出産の場合は帰省先の産院で受診を 健康・安産のためのヨガ・スイミング♪ | 5か月 | 16 17 18 19 | 貧血になりやすくなる 鉄分の多い食材を採ろう ○おなかが目立ってくる 歯科検診にいきましょう | 体重250gくらい |
○両親学級など、プレママ・プレパパの勉強会に参加 ○ママとパパの二人だけの旅行を楽しむならこの時期 妊娠中期のこの時期が一番安定してるけど無理のないように 早産を防ぎましょう | 6か月 | 20 21 22 23 | ○腰痛になりやすくなる ○シミ・そばかすができやすい (一時的なものです) ○動悸・息切れを起こしやすい ○足がつりやすい | 体重400〜700g 胎動などで外とのコミュニケーションを始めます 2週に1回の妊婦健診 |
赤ちゃんの名前を考えよう ○パーマやカット、髪染めは済ませておきましょう ○塩分・糖分の採り過ぎに注意 早期発見が大切!!妊娠高血圧症 妊娠糖尿病に注意しましょう | 7か月 | 24 25 26 27 | ○静脈瘤や妊娠線が現れる ○便秘や痔になりやすくなる | 体重800〜1200g |
お産をする病院を選びましょう ベビー用品の準備を始めましょう ○お腹が張って疲れた時はすぐに休みましょう 子宮の収縮によるものです 強い痛みや出血があるときはすぐに病院で診察を 出産入院のアイテムを揃えましょう これって必要?不必要? 本当に使える育児グッズ検証【ベビーウェア編】 | 8か月 | 28 29 30 31 | ○手足がむくんだりします 塩分控えめな食事、 充分な休息で緩和されます | 体重1200〜1800g |
○里帰り出産の人は帰省をしましょう 体に負担をかけない移動を心がけましょう 出産準備品・ベビー用品の最終準備 お産入院に持っていくものはバッグにセットして いつでも出かけられる準備をしましょう 内祝い品の検討を始めましょう 内祝いのマナーと日程 | 9か月 | 32 33 34 35 | ○食欲が落ちる 胃を圧迫されるためで 吐き気や動悸・息切れなども ○残尿感・尿漏れがある | 体重1800〜2500g |
こんな症状の時はすぐに産婦人科で診察を!! ○産院への交通手段、出産入院中の留守宅管理に気をつけよう お産の兆候が現れた時に慌てないでいいように 実家やパパと話合いを ○お産のサインを見逃さないで おしるしや定期的な陣痛、破水など お産のサインを見逃さないようにしましょう | 10か月 | 36 37 38 39 | ○おりものが増える ○トイレがさらに近くなる ○お腹が張ることが多くなる ○足の付け根などが痛くなる | 体重2500〜3200g |
出産 | ☆お産時のトラブルと専門的な処置を知っておきましょう | ●入院中に受ける検査 | ||
出産が無事済んだらたっぷり休養を☆ | 子育て | 1週間検診 発育や黄疸の検診 | ||
↓↓↓にんしん☆こそだてnavi【育児編】↓↓↓ |