妊娠中・・・安心安全なバスソルトをてづくりしてみませんか?
妊娠中に気をつけたい、アロマ・エッセンシャルオイルの禁忌というページを作りました。
あまりナーバスになる必要はありませんが、アロマオイル・エッセンシャルオイルの中には妊娠中使用を避けるべきものがあるとか。
とはいえ、体に使用する全てのものの原材料名を把握するのは、とっても大変。
特に普段愛用している入浴剤やバスソルトの原材料名など・・・あまりきにしたこともなかったわ!という方のほうが多いと思います。
妊婦禁忌とかややこしい!!
それなら自分でてづくりしたら、何が入っているかすぐにわかるし、安全なものができるのでは?
そんな考えから、手作りの入浴剤、バスソルトを作ることを思いつきました。
作り方はとっても簡単。しかも、入浴剤やバスソルトを買うより断然お安く作ることができます。
手づくりなので市販品と比べ、香りや色がほのかで控えめ。
だけど、だからこそお腹の赤ちゃんへの影響も少なく、ママへのリラックス効果も高いものだと思います。
妊娠すると、お家で楽しむ時間が増えるもの。
是非一度、オリジナルバスソルト、作ってみませんか?
てづくりバスソルトのつくりかた
入浴剤、特にバスソルトには、リラックスの効果はもちろん、
肌を清浄に保ったり湯冷めを防止し、体の芯から温めてくれる効果があります。
まさに妊婦向け。
とはいえ、バスソルトって買うと意外と高いんですよね〜
なので今回、手作りしてみることにしました。
今回ご紹介するのは特に妊娠中のママにも安心して使ってもらえるもの。
アロマ・エッセンシャルオイル不使用タイプです。
ではまず、材料を揃えましょう。
@ バスソルトの材料を揃える
・お塩
・お好みのハーブティー
これだけ。
少なすぎて逆に「ええっ!?」ってなりますか?(笑)
普段からハーブティを飲まれるのであれば、新たに買い足さなくても、お家にあるものですぐに作れるかも知れませんね。
お塩は、岩塩のほうが向いています。普段使うお塩でも十分作ることができますが、
熱湯でお塩が溶けてしまわないよう、十分冷ましたものを使って作ってください。
私は個人的な好みで、岩塩、それも細かいのと大粒のが混じったものを購入。1キロ500円位で、スーパーなどでも買えます。
ハーブティーはお好みのものを。
ミックスでも何でも構いません。あらかじめ個別にティーバックに入ってるものならなお便利です。
初めは色の鮮やかなもの(カモミールやハイビスカス、ラベンダーなど)で作ると、テンションが上がります(笑)
ハーブティーを使うのは、飲むためのハーブなら、お風呂に入れても安全!と思うから。
ドライハーブなら何でもOK、生花でだって、作れます。
ただ、ポプリなどに使用するドライハーブは一部、後から着色しているものもありますので、
確認して使用してください。
私は今回、ハーブティのトライアルセットなるものを買いました。
15種類くらい入ってたかな?それで1,500円くらい。
ロフトやハンズさんなどで買うことができます。
A 使用するもの
・耐熱皿・・・平たいものがいいと思います。
・お鍋・・・ハーブティを煮出します。
・スプーン・・・まぜまぜするために使います。
・電子レンジ・・・なければフライパンでも。
飲料用のハーブティとお塩だけで作るので、キッチンにあるもので作れます。これも嬉しいところ。
B ハーブティーを煮出します。
ハーブティーをお水から煮出します。
しっかり色が出るように。
分量は適当で大丈夫。あんまり沢山は使用しません。コップ1杯位で十分かな?
ハーブティは作ったら冷ましておきましょう。
煮出した後のハーブは、お好みでお塩に加えてください。
(湯船に残るのが嫌であれば、加えない)
C お塩の水分をとばします。
作りたい量のお塩を耐熱皿に入れ、電子レンジで〜20秒ずつ加熱します。
最初からさらさらのお塩ならこの工程は省いてください。
電子レンジを使わずフライパンで炒る場合には、焦げ付かないよう注意して。
電子レンジで水分を飛ばす際も、長時間お塩をかけっ放しにしないようにしましょう。
私は電子レンジの横にイスを持ってきて、ちりちり音が出るのを聞きながら作りました。
D 煮出したハーブティとお塩を混ぜます。
スプーンですくって、少量ずつ混ぜます。
好みの色の濃さになるまで、小さいスプーンで少しずつ、まぜまぜ。
お塩がしゃぱしゃぱしてきたな〜と思ったら、再度電子レンジで水分を飛ばします。
写真は今回、ハイビスカスティーで作りました。
色が鮮やかなのでバスソルトにおススメ♪
煮出した後の花びらも、お好みで加えます。
E 水分をとばして、できあがり。
塩がさらさらになるまで、電子レンジで加熱します。
〜20秒ごとに取り出して、スプーンで全体をかき混ぜることも忘れずに。
バスソルトっぽく乾いてきたら、完成です☆
消費期限は・・・だいたい1ヶ月位で使い切るのがいいと思います。
密閉容器に入れて、中身が変色・カビ・変な匂いがなければそれ以降でも使えると思いますが、
簡単に作れるものなので使う分だけ少量ごと作るのも楽しいと思います。
左は今回作ったハイビスカス。
右はカモミールティーで作りました。
カモミールのバスソルトには、花弁などは加えず、色づけだけ。
ビーズなどの小物を入れておくこのような容器だと、1回分ずつの小分けが簡単。
プレゼントにも良さそうですね。
100円ショップなどで容器は購入可能です。
つれづれなるままに・・・ちっさいメモ
いかがでしたか?妊婦も安心のてづくりバスソルトは。
私は、安くて可愛いバスソルトが沢山作れるので気に入ってます♪
香りが物足りないという方は、お手持ちのエッセンシャルオイルを加えて作っても良いと思います。
手作りバスソルトで、あなたのマタニティライフをさらにハッピーに出来れば嬉しいです★