妊婦はもちろんパパも禁煙しましょう(禁煙外来)|妊娠☆子育てnavi【パパの出産編】

妊婦・お腹の赤ちゃんとたばこにつて妊婦・お腹の赤ちゃんとたばこにつて

タバコには成人にとっても有害とされるニコチンや一酸化炭素などのさまざまな有害物質が含まれていて、ニコチンは血管の収縮を促し、一酸化炭素は酸素とヘモグロビンの結合を妨げて酸素の供給量を減少させて母子ともに低酸素状態になるそうです。

お酒と一緒で依存性が一番怖いたばこ。

妊娠が判った時点で禁煙すれば赤ちゃんへの影響はないとされているので、愛煙家夫婦はお腹の赤ちゃんのために夫婦一緒にタバコをやめましょう。

どんどん値上がりするタバコ。夫婦二人で禁煙するとなんて経済的なんでしょう。まぁ僕は吸わないんですが・・・。

愛煙家の友人宅では夫はやめられなくて、妊婦だけ禁煙しているところもあります。それでも、ベランダか換気扇の下で吸って、服の汚れを払って、すぐに歯磨きするという徹底ぶり。もうやめたら・・・と思うのですが、なかなか禁煙ってできないモノなんですかね。

禁煙外来禁煙外来

タバコの主流煙・副流煙って聞いたことありますよね。

実はタバコの有害物質は主流煙よりも副流煙に多く含まれているそうです。だから、まだ働いているママだと周囲に理解してもらってタバコの煙に触れない場所に移動させてもらうとか、パパが吸っている場合だと禁煙しましょうってことになるんですね。

禁煙したいんだけど、自分の意志だけではなかなかタバコをやめられないというプレママ・プレパパに最近話題なのが、病院のお医者さんに診てもらいながら禁煙する禁煙外来。テレビなんかでよく耳にするこの禁煙外来って一体何をするの?

Wikipediaによると、2006年4月より禁煙外来とは一定の基準を満たす喫煙者の禁煙に関し健康保険が適応された、たばこをやめたい人向けに作られた専門外来の科目のことらしい。

その一定の基準を満たす禁煙者とは・・・その一定の基準を満たす禁煙者とは・・・

  ・患者自らが禁煙を望んでいる
  ・ニコチン依存症診断用のスクリーニングテスト(TDS)を行い5点以上の診断された者
  ・喫煙年数と1日の喫煙本数を掛けた物が200以上である
  ・治療方法に関しての文章を読み、治療に関する承諾書を記述する

禁煙外来の治療は初回・2週・4週・8週・12週の計5回まで禁煙指導料が発生するし、その間にニコチンパッチやニコチンガム、ニコチンを含まない飲み薬を利用して禁煙を行って、6回目からは一般的な再診扱いでの保険適用になるそうです。

また、禁煙外来を行える医療機関にも一定の基準があって、また、禁煙外来を行える医療機関にも一定の基準があって、

  ・実施医療機関の施設内が前面禁煙である
  ・禁煙治療を行っていると、わかりやすく提示している
  ・禁煙治療の経験がある医師が1名以上勤務している
  ・禁煙専属に看護士、准看護師が1名以上勤務している
  ・治療の為に一酸化炭素測定器が備わっている
  ・社会保険事務局長に喫煙をやめた患者を報告する

つまりは大きな病院でしかまだまだ診療すら扱っていないのが現状です。

禁煙外来の治療方法の中身って・・・禁煙外来の治療方法の中身って・・・

  ・初回に治療法の説明の他、ニコチン依存度、喫煙の状況、禁煙の関心度などがチェックされ、
   呼気中の一酸化炭素濃度の測定、禁煙開始日の決定と「禁煙誓約書」へのサイン、
   次回診察日の決定を行い、治療のための禁煙補助薬の処方を受けます。
  ・2週目は喫煙状況の問診を受けます。
   呼気中の一酸化炭素の測定を行い、再度、禁煙補助薬の追加処方を受けます。
  ・4週目でも呼気中の一酸化炭素の測定とともに、
   出現した離脱症状の確認や対処法などのカウンセリングや治療を受けます。
  ・8週目でも呼気中の一酸化炭素の測定とともに、
   出現した離脱症状の確認や対処法などのカウンセリングや治療を受けます。
  ・12週目の再診が最終回、治療終了です。
   禁煙に成功していれば、そのまま禁煙を継続するためのコツを理解します。

保険で認められている通院回数は、初診を含めてこの計5回で期間は約3か月です。

ある病院で3割負担で受診した禁煙外来の場合の費用は8週間で約16,000円、12週間で約22,000円ある病院で3割負担で受診した禁煙外来の場合の費用は8週間で約16,000円、12週間で約22,000円

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禁煙セラピーって本だった・・・禁煙セラピーって本だった・・・

禁煙セラピーってどこかに喫煙者が集まってたばこの害について話し合うものだとばかり思ってたけど、調べてビックリ!!

『禁煙セラピー』は世界数十カ国以上で翻訳されている禁煙活動家アレン・カーの代表作で芸能人のヘビースモーカーもこれで禁煙したというフレーズで話題の一冊です。

1,000円ちょっとで禁煙できるならなんて経済的でしょう!!

アレン・カーさんの作品には他にも、『女性のための禁煙セラピー』や『禁酒セラピー』、『ダイエットセラピー』があって口コミでもとっても評判です。


禁煙教室は簡単には禁煙外来のためのプロローグです禁煙教室は簡単には禁煙外来のためのプロローグです

調べるとこれこそ、僕が禁煙セラピーだと思っていた内容で、これまでに禁煙できた人の体験談とか話合いとかが中心で、禁煙外来のための序章とも言うべきサポートがなされているようです。

禁煙外来にいきなり行くと保険適用だと言えども、5回の内の1回がよくわからない内に終わってしまいそうって思う人に禁煙教室がとてもおススメ。大抵の禁煙教室は無料なのでニコチンパッチやニコチンガムを使った禁煙外来の説明だと思えば楽に行けますよ。

僕はこうして妊娠生活を乗り切りました僕はこうして妊娠生活を乗り切りました

僕も妻もタバコを吸わないので禁煙って問題はなかったのですが、人が吸ってる副流煙に悩まされるケースはたびたびありましたね。。

ランチやディナーを外食して禁煙席に通されてもきちんと分煙できていないお店だとタバコの臭いがして気持ちが悪くなったケースも。マナーが悪い人は歩きタバコをしていたり、そこらへんの道端で吸ってたり車の窓からタバコの煙だけを吐き捨てたりで吸わない人にはいい迷惑。きちんとマナーを守って分煙してください。