にんしん☆こそだてｎａｖｉ〈出産編〉 にんしん☆こそだてｎａｖｉ〈育児編〉

妊娠中にやること・きをつけること 月 週 ママ・パパ 赤ちゃん プレママコラム赤ちゃんんが欲しい・・・！　子宝祈願 不妊症の診断・治療 不妊の原因・・・男性の不妊 不妊の原因・・・高齢との関係 不妊と漢方 妊娠の兆候・・・？妊娠検査薬・検診などで確認しましょう １か月 ０ 風邪かな？と思ったら 薬を飲む前に調べてみましょう １ ２ ３ ○産婦人科で妊娠の確認を ○禁酒・禁煙をはじめましょう ○薬の服用に注意しましょう 　赤ちゃんに影響を及ぼす薬の種類は限られています。 　お医者さんに確認して服用しましょう。 ２か月 ４ ○体がだるく、熱っぽくなる ○つわりが始まる人もいます 家事や仕事はできる範囲で。 食べられるものだけたべるように。 水分はたっぷり摂りましょう。 体重４〜１６ｇ 次の月経予定の２週間後位が 妊娠検査の目安です。 ５ ６ ７ ○妊娠届け出書を役所に提出。母子健康手帳を受け取る 生まれてくるのは、いつ？　出産予定日計算 妊娠中気をつけたい感染症 ３か月 ８ つわりがピークに 　つわり対策をしましょう。 体重２０〜５０ｇ ９ １０ １１ ○体重管理に気をつけましょう 　つわりが楽になると食欲が急に増え、体重が増えてしまうことも。 　食事の量に気をつけ、バランス良く食べることを心がけましょう。 妊娠線の予防をしましょう ４か月 １２ ○つわりが楽になってくる 体温も平熱に戻り、 だるさも減ってきます 肌トラブルが起こりやすくなる 体重１２０ｇ ４週間に一度の妊婦健診 １３ １４ １５ マタニティ下着をつけましょう マタニティウェアを準備しましょう 戌の日に安産祈願のお参りをしましょう ○乳頭のチェックとお手入れを始めましょう ○里帰り出産の場合は、帰省先の産院で受診を ５か月 １６ 貧血になりやすくなる 鉄分の多い食材をとりましょう ○おなかが目立ってくる 体重２５０ｇ １７ １８ １９ ○両親学級など、プレママ・プレパパの勉強会などに参加 ○パパとの二人だけの旅行を楽しむなら、この時期 旅行するなら妊娠中期であるこの時期、無理のない計画で。 早産を防ぎましょう ６か月 ２０ ○腰痛になりやすくなる ○シミ・そばかすができやすくなる 一時的なものです ○動悸・息切れが起こりやするなる ○足がつりやすくなる 体重４００〜７００ｇ 胎動などで、外とのコミュニケーションをはじめます 妊婦健診は２週間に一度に ２１ ２２ ２３ 赤ちゃんの名前を考える ○パーマやヘアカット、髪染めなどを済ませておきましょう ○塩分・糖分のとりすぎに注意しましょう 早期発見が大切！　妊娠高血圧症 妊娠糖尿病に注意しましょう ７か月 ２４ ○静脈瘤や妊娠線が現れる ○便秘や痔になりやすくなる 体重８００〜１２００ｇ ２５ ２６ ２７ お産する病院を選びましょう ベビー用品の準備を始めましょう ○お腹が張る、疲れた時はすぐに休みましょう 　子宮の収縮によるものです。 　強い痛みや出血があるときはすぐに病院で診察を これって必要？不必要・・・！？ 　 ほんとに使える育児グッズ検証−ベビーウェア編 ８か月 ２８ ○手足がむくむ 塩分控えめな食事、 十分な休息で緩和されます 体重１２００〜１８００ｇ ２９ ３０ ３１ ○里帰り出産の人は帰省をしましょう 　体に負担をかけない移動を心がけましょう 出産準備品・ベビー用品の最終準備 　お産入院に持っていくものはバッグにセットして 　いつでもでかけられる準備をしましょう 内祝い品の検討を始めましょう 　内祝いのマナーと日程 ９か月 ３２ ○食欲がおちる 胃を圧迫されるためで、 吐き気や動悸・息切れなども ○残尿感・尿漏れがある 体重１８００〜２５００ｇ ３３ ３４ ３５ こんな症状の時はすぐに産婦人科で診察を！ ○産院への交通手段、 　出産入院中の留守宅管理を確認しましょう 　お産の兆候が現れた時、 　慌てないでいいように実家やパパと話し合いを ○お産のサインを見逃さないで 　おしるしや定期的な陣痛、破水など、 お産のサインを見逃さないようにしましょう。 １０か月 ３６ ○おりものが増える ○トイレがさらに近くなる ○おなかが張ることが多くなる ○足の付け根などが痛くなる 体重２５００〜３２００ｇ ３７ ３８ ３９ 出産 ☆お産時のトラブルと 専門的な処置を知っておきましょう ●入院中に受ける検査 お産がすんだら、たっぷり休養を １週間健診 発育や黄疸の検診 にんしん☆こそだてｎａｖｉ 〈育児編〉　へ！！ リンク

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